Yoga
Yoga & Entspannung
Unsere Yoga-Angebote richten sich an alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Beim Yoga auf dem Stuhl werden die Übungen teilweise sitzend durchgeführt, wodurch sie besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Senioren geeignet sind. Sanfte Dehnungen, Atemübungen und Entspannungstechniken helfen, Verspannungen zu lösen, die Balance zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Das Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga für alle Altersgruppen. Hier verbinden sich Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen zu einer Einheit, die Flexibilität, Kraft und innere Ruhe stärkt. Sowohl Einsteiger/innen als auch erfahrene Praktizierende profitieren von der Möglichkeit, Konzentration, Achtsamkeit und Beweglichkeit zu entwickeln.
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Yoga auf dem Stuhl Kurs 1 + 2 |
Hatha Yoga |
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Kursdauer: 12.12.2025- 09.03.2026 |
Kursdauer:12.12.2025 - 06.03.2026 |
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Teilnahmegebühr: |
Teilnahmegebühr: |